睡眠

ホワイトノイズはいつまで？赤ちゃんのやめどき月齢と段階的なやめ方

赤ちゃんのホワイトノイズはいつまで使っていい？結論は『年齢の期限はなく、注意すべきは音量と距離（50dB以下・2m以上）』。やめたい場合のやめどきの月齢目安と、1〜2週間かけて音量を下げる段階的フェードアウトの手順を、AAP指針と査読研究にもとづいて整理します。